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	<title>Les Impalettes &#187; Non classé</title>
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	<description>Raid amazones 2012</description>
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		<title>Retours Presse</title>
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		<pubDate>Sat, 29 Dec 2012 08:14:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#160; Les Impalettes ont fini leur aventure il y a presque un mois déjà et la presse parle encore d&#8217;elles ! Voici quelques articles glanés ces derniers temps sur le raid. &#160; &#160; &#160; La Semaine du 13/12/2012 Le Républicain Lorrain, édition de Saint Avold, du 16/12/2012 &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Le Républicain Lorrain, pages Sports, du 28/12/2012 &#038;nbsp]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>Les Impalettes ont fini leur aventure il y a presque un mois déjà et la presse parle encore d&rsquo;elles !</p>
<p>Voici quelques articles glanés ces derniers temps sur le raid.</p>
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<p style="text-align: center;">La Semaine du 13/12/2012</p>
<p><a href="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/12/LaSemaine_20121213.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-619" title="LaSemaine_20121213" src="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/12/LaSemaine_20121213-232x300.jpg" alt="" width="232" height="300" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Le Républicain Lorrain, édition de Saint Avold, du 16/12/2012</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/12/ArticleRL-Page1-SaintAvold-20121216.jpg"><img class="size-medium wp-image-620 alignleft" title="ArticleRL-Page1-SaintAvold-20121216" src="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/12/ArticleRL-Page1-SaintAvold-20121216-150x300.jpg" alt="" width="150" height="300" /></a><a href="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/12/ArticleRL-Page2-SaintAvold-20121216.jpg"><img class="size-medium wp-image-621 alignright" title="ArticleRL-Page2-SaintAvold-20121216" src="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/12/ArticleRL-Page2-SaintAvold-20121216-263x300.jpg" alt="" width="263" height="300" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
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<p style="text-align: center;">Le Républicain Lorrain, pages Sports, du 28/12/2012</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/12/ArticleRL-Sports-20121228.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-622" title="ArticleRL-Sports-20121228" src="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/12/ArticleRL-Sports-20121228-300x182.jpg" alt="" width="300" height="182" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Dernière journée déjà</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Dec 2012 11:12:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[La semaine fut intense, tellement intense que les organisateurs du raid ont décidé de changer la dernière étape. Pas de Bike mais que du Run sur 14Km, ce qui n&#8217;a pas déplu à nos raideuses. Cette fois-ci, elles ont eu à un départ groupé dans le domaine de Casela sur un parcours encore exigeant bien que simplifié. Vous pouvez accéder à la vidéo de la jounrée en cliquant ici. Elles ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La semaine fut intense, tellement intense que les organisateurs du raid ont décidé de changer la dernière étape. Pas de Bike mais que du Run sur 14Km, ce qui n&rsquo;a pas déplu à nos raideuses.</p>
<p>Cette fois-ci, elles ont eu à un départ groupé dans le domaine de Casela sur un parcours encore exigeant bien que simplifié.</p>
<p><a href="http://vimeo.com/54699640" target="_blank">Vous pouvez accéder à la vidéo de la jounrée en cliquant ici.</a> Elles sont visibles au début de la vidéo.</p>
<p>L&rsquo;émotion était là pour toutes. Nos Impalettes quant à elles étaient concentrées sur leur course. Et la réussite était là car à 1Km de l&rsquo;arrivée, elles étaient 3ème !!!!!! Mais malheureusement, elles ont fait avec les autres premières une petite erreur de parcours qui sera fatale au podium espéré&#8230;</p>
<p><a href="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/12/121202VAL15393.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-607" title="ambiance" src="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/12/121202VAL15393.jpg" alt="" width="400" height="600" /></a></p>
<p>Enfin, l&rsquo;important n&nbsp;&raquo;est pas là, ni le classement qui est plus qu&rsquo;honorable pour un premier raid car elles sont dans la première moitié du classement final, 37ème sur 80, car elles se sont données jusqu&rsquo;au bout et c&rsquo;est cela l&rsquo;essentiel !!!</p>
<p>Le raid est maintenant fini, enfin pas tout à fait car il reste quand même la journée de remise des prix avec un retour au confort avec nuit à l&rsquo;hôtel pour récupérer au mieux.</p>
<p>Nous n&rsquo;attendons plus que leur retour pour qu&rsquo;elles nous donnent leurs impressions qui doivent être riches en émotions et en émerveillements !</p>
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		<title>Le canoë, c&#8217;est l enfer !</title>
		<link>http://www.lesimpalettes.fr/le-canoe-cest-lenfer/</link>
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		<pubDate>Tue, 27 Nov 2012 19:55:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Canoë]]></category>
		<category><![CDATA[Compétition]]></category>
		<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[Raid]]></category>

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		<description><![CDATA[En ce mardi matin, la première épreuve tant redoutée par nos raideuses, le canoë, s&#8217;est déroulée sous un soleil de plomb. Toutes les filles sont affûtées et se sont données à fond sur cette ballade maritime au long cours.  Et notamment les Impalettes quelque peu surprises par le niveau de l&#8217;épreuve, qui étonne même les organisateurs. C&#8217;est sûr, le raid Amazones est un vrai challenge sportif !!! La première étape est ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En ce mardi matin, la première épreuve tant redoutée par nos raideuses, le canoë, s&rsquo;est déroulée sous un soleil de plomb. Toutes les filles sont affûtées et se sont données à fond sur cette ballade maritime au long cours.  Et notamment les Impalettes quelque peu surprises par le niveau de l&rsquo;épreuve, qui étonne même les organisateurs. C&rsquo;est sûr, le raid Amazones est un vrai challenge sportif !!! La première étape est passée, mais il ne faut pas oublier que ce raid, c&rsquo;est 6 jours d&rsquo;épreuve et qu&rsquo;il va falloir gérer.</p>
<p>En tous les cas, comme prévu, le lieu est magnifique et les images donnent envie. Regardez !!</p>
<p><a href="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/11/121127VAL0078.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-544" title="ambiance" src="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/11/121127VAL0078.jpg" alt="" width="600" height="400" /></a></p>
<p>Demain aura lieu l&rsquo;étape de trail de 18Km, terrain de prédilection d&rsquo;Aïcha, Christelle et Anne-Laure. Espérons leur une belle ballade dans, paraît-il, des paysages qui évoquent &#8230; les Vosges !!!!</p>
<p>Les Moselannes ne sont pas oubliées ici car elles ont le droit à un article en page sports du Républicain Lorrain ce mardi : <a href="http://www.republicain-lorrain.fr/sports/2012/11/27/270-femmes-a-l-ile-maurice-le-paradis-sur-terre" target="_blank">Cliquer pour voir l&rsquo;article</a>.</p>
<p>Continuez à les soutenir, elles en ont besoin !!!!  Equipe 76 Les Impalettes <a href="http://www.raidamazones.com/raid2012/soutenir.php" target="_blank">http://www.raidamazones.com/raid2012/soutenir.php</a></p>
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		<title>Les filles sont arrivées !</title>
		<link>http://www.lesimpalettes.fr/les-filles-sont-arrivees/</link>
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		<pubDate>Mon, 26 Nov 2012 19:17:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[aïcha omrani]]></category>
		<category><![CDATA[anne-laure adnet]]></category>
		<category><![CDATA[christelle demumieux]]></category>
		<category><![CDATA[les impalettes]]></category>
		<category><![CDATA[raid amazones]]></category>
		<category><![CDATA[raid l'arbre vert]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160; Ca y est, enfin, après près de 11 heures d&#8217;avion dans une ambiance déjà chaude, Christelle, Anne-Laure et Aïcha sont arrivées sur l&#8217;île Maurice ce lundi matin ! Le tout par une belle journée ensoleil&#8230; Euh, Quoi ? Christelle me dit &#171;&#160;par une pourrie journée pluvieuse oui&#160;&#187; !!!! Déjà, l&#8217;enfer au paradis commence. En effet, une forte averse tropicale a accueilli toutes les raideuses, à telle point qu&#8217;il était ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>Ca y est, enfin, après près de 11 heures d&rsquo;avion dans une ambiance déjà chaude, Christelle, Anne-Laure et Aïcha sont arrivées sur l&rsquo;île Maurice ce lundi matin ! Le tout par une belle journée ensoleil&#8230; Euh, Quoi ? Christelle me dit &laquo;&nbsp;par une pourrie journée pluvieuse oui&nbsp;&raquo; !!!! Déjà, l&rsquo;enfer au paradis commence. En effet, une forte averse tropicale a accueilli toutes les raideuses, à telle point qu&rsquo;il était impossible de sortir des bus !!  Bonjour les images de carte postale <img src='http://www.lesimpalettes.fr/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':-(' class='wp-smiley' /> </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mais bon, le moral revient avec le soleil et nos Impalettes se sentent prêtes et pas trop stressées pour l&rsquo;instant.</p>
<p><a href="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/11/121126VAL1704.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-536" title="121126VAL1704" src="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/11/121126VAL1704-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p>Enfin pour l&rsquo;instant car ce mardi se pointe la première épreuve et pas des moindres : 18KM de canoë. Cela sera certainement dur mais l&rsquo;étape sera éblouissante car elle se déroule dans l&rsquo;un des plus beaux lagons du monde avec passage près des noms évocateurs comme la Montagne du Lion, l&rsquo;île aux Singes, le Bois des Amourettes, Pointe Bambou pour finir &#8230; dans un restaurant !</p>
<p>Mais avant cela, repos, non pas dans un hôtel grand luxe mais en bivouac ! Le voici d&rsquo;ailleurs :</p>
<p><a href="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/11/259961_10200126755957837_561842313_n.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-532" title="259961_10200126755957837_561842313_n" src="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/11/259961_10200126755957837_561842313_n.jpg" alt="" width="800" height="533" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>N&rsquo;oubliez pas, pour les soutenir Equipe 76 Les Impalettes <a href="http://www.raidamazones.com/raid2012/soutenir.php" target="_blank">http://www.raidamazones.com/raid2012/soutenir.php</a></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Les raideuses sont parties, soutenez les !</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Nov 2012 12:48:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[Ca y est, Aïcha, Anne-Laure et Christelle viennent de quitter Metz pour vivre une belle aventure loin d&#8217;ici au soleil ! Elles se donneront à fond que ce soit dans les épreuves ou pour les soirées. N&#8217;en doutons pas ! Pour les soutenir dans leur raid, une adresse : http://www.raidamazones.com/raid2012/soutenir.php N&#8217;oubliez pas : Equipe 76 Les Impalettes. &#160; A l&#8217;aéroport, déjà dans l&#8217;ambiance avec les premières instructions : les &#171;&#160;anciennes&#160;&#187; ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ca y est, Aïcha, Anne-Laure et Christelle viennent de quitter Metz pour vivre une belle aventure loin d&rsquo;ici au soleil ! Elles se donneront à fond que ce soit dans les épreuves ou pour les soirées. N&rsquo;en doutons pas !</p>
<p>Pour les soutenir dans leur raid, une adresse : <a href="http://www.raidamazones.com/raid2012/soutenir.php" target="_blank">http://www.raidamazones.com/raid2012/soutenir.php</a></p>
<p>N&rsquo;oubliez pas : Equipe 76 Les Impalettes.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.lesimpalettes.fr/lequipe/pourquoi-les-impalettes/"><img class="aligncenter size-medium wp-image-517" title="Les Impalettes" src="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/11/LesImpalettes2-300x279.jpg" alt="" width="300" height="279" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>A l&rsquo;aéroport, déjà dans l&rsquo;ambiance avec les premières instructions : les &laquo;&nbsp;anciennes&nbsp;&raquo; annoncent des journées de fous euuhhhh folles : réveil 5H et coucher 23H !</p>
<p><a href="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/11/Orly.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-522" title="Orly" src="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/11/Orly-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Vous aurez de leurs nouvelles sur ce site.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Les médias s&#8217;affolent pour les Impalettes !</title>
		<link>http://www.lesimpalettes.fr/les-medias-saffolent-pour-les-impalettes/</link>
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		<pubDate>Sat, 24 Nov 2012 07:34:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160; A 1 journée du départ, Aïcha, Christelle et Anne-Laure sont fortement sollicitées par les médias. Un article dans La Semaine, un reportage sur France 3 Metz et une émission de plateau dans le Grand Rendez-Vous de Mirabelle TV. C&#8217;est un véritable engouement ! De plus, un article sera publié sur Metz Femmes le 28 novembre. Les Impalettes sont prêtes maintenant pour le départ, gonflées à bloc par toutes ces ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>A 1 journée du départ, Aïcha, Christelle et Anne-Laure sont fortement sollicitées par les médias. Un article dans La Semaine, un reportage sur France 3 Metz et une émission de plateau dans le Grand Rendez-Vous de Mirabelle TV. C&rsquo;est un véritable engouement ! De plus, un article sera publié sur Metz Femmes le 28 novembre.</p>
<p>Les Impalettes sont prêtes maintenant pour le départ, gonflées à bloc par toutes ces interviews !!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center;">L&rsquo;article de La Semaine :</p>
<p><a href="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/11/LaSemaine_20121122-6.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-502" title="SCERTI12112208030" src="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/11/LaSemaine_20121122-6-212x300.jpg" alt="" width="212" height="300" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Le reportage de France 3 Metz :</p>
<p><object style="height: 390px; width: 640px;" width="640" height="360" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/h4oyJdacnZk?version=3&amp;feature=player_embedded" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><embed style="height: 390px; width: 640px;" width="640" height="360" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/h4oyJdacnZk?version=3&amp;feature=player_embedded" allowFullScreen="true" allowScriptAccess="always" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" /></object></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center;">Le Grand Rendez-Vous de Mirabelle TV :</p>
<p><object style="height: 390px; width: 640px;" width="640" height="360" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/ugnvf2NgzBU?version=3&amp;feature=player_embedded" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><embed style="height: 390px; width: 640px;" width="640" height="360" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.youtube.com/v/ugnvf2NgzBU?version=3&amp;feature=player_embedded" allowFullScreen="true" allowScriptAccess="always" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" /></object></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Quelques liens :</h2>
<ul>
<li><a href="http://www.mirabelle.tv" target="_blank">Mirabelle TV</a></li>
<li><a href="http://www.lasemaine.fr/" target="_blank">La Semaine</a></li>
<li><a href="http://lorraine.france3.fr/" target="_blank">France 3 Lorraine</a></li>
</ul>
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		</item>
		<item>
		<title>Aicha à la une sur le Républicain Lorrain !</title>
		<link>http://www.lesimpalettes.fr/aicha-a-la-une-sur-le-republicain-lorrain/</link>
		<comments>http://www.lesimpalettes.fr/aicha-a-la-une-sur-le-republicain-lorrain/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Nov 2012 06:01:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[aïcha omrani]]></category>
		<category><![CDATA[les impalettes]]></category>
		<category><![CDATA[presse]]></category>
		<category><![CDATA[raid amazones]]></category>
		<category><![CDATA[raid l'arbre vert]]></category>
		<category><![CDATA[républicain lorrain]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Les Impalettes intéressent les médias. A commencer par Aïcha en pleine page de la couverture de l&#8217;édition de Saint Avold du Républicain Lorrain ! Ce n&#8217;est pas étonnant au vu de son parcours sportif. A moins de 2 semaines de l&#8217;épreuve, elle est boostée comme jamais et s&#8217;apprête à vivre une belle aventure avec ses coéquipières Christelle et Anne-Laure qui elles aussi seront ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Les Impalettes intéressent les médias. A commencer par Aïcha en pleine page de la couverture de l&rsquo;édition de Saint Avold du Républicain Lorrain !</p>
<p><a href="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/11/Aicha_RL_CouverturePleine2.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-442" title="Aicha Répbublicain Lorrain Couverture pleine" src="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/11/Aicha_RL_CouverturePleine2-228x300.jpg" alt="" width="228" height="300" /></a></p>
<p>Ce n&rsquo;est pas étonnant au vu de son parcours sportif. A moins de 2 semaines de l&rsquo;épreuve, elle est boostée comme jamais et s&rsquo;apprête à vivre une belle aventure avec ses coéquipières Christelle et Anne-Laure qui elles aussi seront on espère bientôt présentes sur les médias.</p>
<p><a href="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/11/Aicha_RL_Article.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-443" title="Aicha Républicain Lorrain Article" src="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/11/Aicha_RL_Article-1024x1012.jpg" alt="" width="1024" height="1012" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Raid Sarre Moselle : ce fut dur mais bien !</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Oct 2012 16:45:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Canoë]]></category>
		<category><![CDATA[Compétition]]></category>
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		<category><![CDATA[canoë]]></category>
		<category><![CDATA[christelle demumieux]]></category>
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		<category><![CDATA[raid sarre moselle]]></category>

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		<description><![CDATA[Dans le cadre de la préparation au raid Amazone, les Impalettes se sont inscrites au raid Sarre Moselle. Au programme, 9,5km de course à pied, 7,5Km de canoë et 25Km de vélo, le tout complété par un petit parcours du combattant histoire de corser un peu l&#8217;aventure. Mais rien n&#8217;arrête les Impalettes, surtout pas les difficultés et encore moins la quasi nuit blanche passée la veille pour profiter d&#8217;une soirée ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dans le cadre de la préparation au raid Amazone, les Impalettes se sont inscrites au <a href="http://www.vivez-sport.com/" target="_blank">raid Sarre Moselle</a>.</p>
<p>Au programme, 9,5km de course à pied, 7,5Km de canoë et 25Km de vélo, le tout complété par un petit parcours du combattant histoire de corser un peu l&rsquo;aventure. Mais rien n&rsquo;arrête les Impalettes, surtout pas les difficultés et encore moins la quasi nuit blanche passée la veille pour profiter d&rsquo;une soirée VIP avec un <a href="http://www.jean-roch.com/" target="_blank">célèbre DJ français</a> !!!!</p>
<p>Embarquées par équipe de 2, le 4ème étant le webmaster de ce site (moi quoi !), elles prennent la direction de la frontière franco-allemande à Grosbliederstroff pour déposer les vélos. Malgré les annonces météo plutôt optimistes, il pleut et tout le monde est déjà frigorifié. Une fois les dossards récupérés, nous prenons la direction de l&rsquo;arrivée en voiture puis ensuite un bus pour nous amener au départ.</p>
<p>Plus de 300 équipes sont présentes pour cette manifestation.</p>
<p>Les Impalettes sont encore dans le rythme de leur soirée dance et sont étonnamment fraiches !</p>
<p><a href="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/10/RaidImpalettes21.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-425" title="Raid Sarre Moselle - Les Impalettes" src="http://www.lesimpalettes.fr/wp-content/uploads/2012/10/RaidImpalettes21-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>A 11 heures, le départ est donné finalement sans pluie, le soleil se découvrant au fur et à mesure de l&rsquo;épreuve. Le parcours course à pied est plutôt facile malgré de petites côtes au départ. Tout se passe bien, le sport de prédilection des filles étant la course à pied.</p>
<p>Le canoë fut un peu plus compliqué malgré les séances de préparation effectuées jusqu&rsquo;alors. La difficulté n&rsquo;étant pas tant de garder la trajectoire mais plutôt d&rsquo;avancer à un ryhtme soutenu. On sent que le travail est nécessaire. C&rsquo;est aussi un peu la cohue avec les concurrents qui pour la plupart montent pour la première fois dans ce genre d&rsquo;embarcation. Les collisions sont nombreuses et les constats à faire à l&rsquo;arrivée seront légion <img src='http://www.lesimpalettes.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>La sortie de l&rsquo;eau est parfois épique, avec un bouchon énorme juste avant de gravir un petit monticule. Certains, comme votre webmaster (qui s&rsquo;était fait appeler Tarzan pour l&rsquo;occasion, accompagnant une Amazone !!!) se sont retrouvés dans l&rsquo;eau jusqu&rsquo;à la taille pour pouvoir sortir le canoë de l&rsquo;eau bien fraiche. Heureusement, des vêtements de rechange nous attendaient au parc à vélo !</p>
<p>Mais avant d&rsquo;accéder aux VTT, il fallait ramper, grimper, escalader, sauter puis de nouveau ramper dans le parcours spéciale 10ème édition !!! Mais le plus dur restait à venir&#8230;</p>
<p>En effet, la pluie avait fait son effet dans les sous-bois empruntés à 2 roues ! Déjà, pour commencer, il fallait monter une centaine de marches en portant le vélo. Puis ensuite direction la forêt avec des chemins de terre complètement gorgés d&rsquo;eau. Tout le monde patine, les roues se bloquent à force d&rsquo;accumuler la boue et une grande partie du trajet s&rsquo;effectue à pied, en poussant le vélo.</p>
<p>La seconde partie du trajet fut heureusement plus roulante mais les dégâts étaient faits, les Impalettes étaient toutes épuisées par ce parcours difficile.</p>
<p>Plus motivées que jamais, nos 3 comparses tirent déjà les enseignements de ce raid et veulent  doubler les séances d&rsquo;entrainement pour être au top fin novembre !</p>
<h2>Quelques liens</h2>
<ul>
<li><a href="http://www.vivez-sport.com/" target="_blank">Le raid Sarre Moselle</a></li>
<li><a href="https://plus.google.com/photos/108908346077799935529/albums/5801619615813333425" target="_blank">Quelques photos du raid</a></li>
<li><a href=" http://youtu.be/BbhiwgQhTwE" target="_blank">Le départ du raid, tout va bie</a>n</li>
<li><a href=" http://youtu.be/09tfA5GOWIw" target="_blank">La transition canoë-VTT pour les Impalettes, des centaines de canoë !</a></li>
<li><a href="http://youtu.be/ImVLMKjd2nQ " target="_blank">Le parcours du combattant (très tremblant, le vidéaste étant transi de froid)</a></li>
<li><a href=" http://youtu.be/oetnrPewkoQ" target="_blank">Le VTT, dur, très dur !!!</a></li>
</ul>
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		<item>
		<title>Anne-Laure, la chef d&#8217;équipe</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Jul 2012 13:57:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[anne-laure adnet]]></category>
		<category><![CDATA[chef d'équipe]]></category>
		<category><![CDATA[les impalettes]]></category>
		<category><![CDATA[raid amazones]]></category>
		<category><![CDATA[raid l'arbre vert]]></category>

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		<description><![CDATA[Notre chef d&#8217;équipe, c&#8217;est Anne-Laure ! C&#8217;est notre coordinatrice des activités sportives comme le canoë et la plongée, coordination pas toujours facilitée par les activités professionnelles de chacune et l&#8217;éloignement d&#8217;Aïcha qui habite Saint Avold. Mais on y arrive ! Elle s&#8217;occupe aussi de prendre les rendez-vous avec les éventuels sponsors messins. Deux sont déjà prévus la semaine prochaine ! Souhaitons nous bonne chance ! Et aussi, elle se renseigne ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Notre chef d&rsquo;équipe, c&rsquo;est Anne-Laure !</p>
<p>C&rsquo;est notre coordinatrice des activités sportives comme le canoë et la plongée, coordination pas toujours facilitée par les activités professionnelles de chacune et l&rsquo;éloignement d&rsquo;Aïcha qui habite Saint Avold. Mais on y arrive !</p>
<p>Elle s&rsquo;occupe aussi de prendre les rendez-vous avec les éventuels sponsors messins. Deux sont déjà prévus la semaine prochaine ! Souhaitons nous bonne chance !</p>
<p>Et aussi, elle se renseigne sur le déroulement du raid amazones en contactant des personnes qui l&rsquo;ont effectué l&rsquo;année dernière, sponsorisé par son entreprise. Les renseignements qu&rsquo;elle obtient sont précieux sur notamment les pièges à éviter en VTT.</p>
<p>Enfin, elle essaye de faire travailler sa famille sur un nouveau logo amélioré.</p>
<p>Anne-Laure est certes la benjamine de l&rsquo;équipe mais c&rsquo;est aussi la plus organisée et sait apporter son enthousiasme sur toutes les tâches  hors préparation physique. Et, de surcroît, elle est tout à fait à niveau sur un VTT, en canoë ou à pied.</p>
<p>Quelques liens</p>
<ul>
<li><a href="https://plus.google.com/photos/108908346077799935529/albums/5770207283339151281" target="_blank">Quelques photos d&rsquo;Anne-Laure</a></li>
</ul>
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		<title>Aïcha sur les 24H pour Quentin</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Jul 2012 20:39:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[24H pour Quentin]]></category>
		<category><![CDATA[aïcha omrani]]></category>
		<category><![CDATA[association pour Quentin]]></category>
		<category><![CDATA[course à pied]]></category>
		<category><![CDATA[les impalettes]]></category>
		<category><![CDATA[puttelange]]></category>
		<category><![CDATA[raid amazones]]></category>
		<category><![CDATA[raid l'arbre vert]]></category>

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		<description><![CDATA[Aïcha a participé en équipe aux 24H pour Quentin. Les 24 heures pour Quentin est une course à pied sur une journée non stop dont le principe est d&#8217;effectuer un maximum de tours sur un parcours de 661 mètres dans la ville de Puttelange aux lacs, le tout au profit de l’AFAEI de SARREGUEMINES qui gère l’institut médico éducatif où Quentin est scolarisé. Quentin aujourd’hui âgé de 13 ans est né ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Aïcha a participé en équipe aux 24H pour Quentin. Les 24 heures pour Quentin est une course à pied sur une journée non stop dont le principe est d&rsquo;effectuer un maximum de tours sur un parcours de 661 mètres dans la ville de Puttelange aux lacs, le tout au profit de l’AFAEI de SARREGUEMINES qui gère l’institut médico éducatif où Quentin est scolarisé.</p>
<p>Quentin aujourd’hui âgé de 13 ans est né le 5 juillet 1997 avec un <strong>retard psychomoteur important</strong>, pas de pathologie médicale. C&rsquo;est le fils de coureurs qui ont eu l&rsquo;idée de créer une association qui porte son nom pour organiser de plus en plus d&rsquo;évènements ,  avec la course phare par laquelle tout a débuté : <strong>Les 24 heures de Puttelange « POUR QUENTIN »</strong> dont la 7 ème édition a eu lieu cette année.</p>
<p>Aïcha est l&rsquo;une des marraines de cette association depuis sa participation en individuel l&rsquo;année dernière.</p>
<p>L&rsquo;équipe d&rsquo;Aïcha, les foulées naboriennes, a fini première avec 308, 687 Km de parcourus.</p>
<h2>Quelques liens :</h2>
<ul>
<li><a href="http://www.pour-quentin.com/" target="_blank">le site pour Quentin</a></li>
<li><a href="http://www.24h-puttelange.fr/" target="_blank">le site des 24 heures de Puttelange aux lacs</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
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